□司庶

夏季氣溫高，運(yùn)動(dòng)后出汗量明顯增多，為了減少受傷和意外的發(fā)生，需要及時(shí)充分的補(bǔ)水，但補(bǔ)什么水、補(bǔ)哪些水是個(gè)問(wèn)題。

為此，京東超市發(fā)布《運(yùn)動(dòng)后科學(xué)水飲補(bǔ)給指南》，對(duì)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者關(guān)注的各類水和飲料的營(yíng)養(yǎng)成分表進(jìn)行了橫評(píng)。

本次橫評(píng)中涉及到的產(chǎn)品，均為消費(fèi)者線上線下都能買到的產(chǎn)品，并按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)GB/T 10789-2015的分類，對(duì)運(yùn)動(dòng)飲料、營(yíng)養(yǎng)素飲料、能量飲料、電解質(zhì)飲料進(jìn)行分組對(duì)照。

從橫評(píng)結(jié)果來(lái)看，運(yùn)動(dòng)飲料和營(yíng)養(yǎng)素飲料從營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從含量和豐富度來(lái)看，尖叫和力量帝維他命水勝出。而能量飲料和電解質(zhì)飲料因?yàn)楦髯耘浞讲煌?，各家品牌各具特色，難分優(yōu)劣。

關(guān)于水的品質(zhì)，依據(jù)礦泉水行業(yè)的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)GB 8537-2018，通過(guò)對(duì)市場(chǎng)上知名的礦泉水品牌，包括昆侖山、百歲山、長(zhǎng)白雪、泉陽(yáng)泉以及恒大冰泉等進(jìn)行綜合比較，特別是在微量元素的豐富度與具體含量這一關(guān)鍵指標(biāo)上，昆侖山礦泉水展現(xiàn)出了顯著的優(yōu)勢(shì)，脫穎而出。

值得注意的是，泉陽(yáng)泉礦泉水作為源自長(zhǎng)白山地區(qū)的特色產(chǎn)品，不僅享有中國(guó)地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品的殊榮，其生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)更是采用了更為嚴(yán)苛的GB/T20349標(biāo)準(zhǔn)。這一標(biāo)準(zhǔn)不僅體現(xiàn)了泉陽(yáng)泉對(duì)水質(zhì)純凈度與品質(zhì)的高要求，也彰顯了其作為地域特色產(chǎn)品的獨(dú)特魅力與品質(zhì)保證。

同時(shí)，正值京東超市的水飲節(jié)，在京東APP搜“水飲節(jié)”可以直達(dá)會(huì)場(chǎng)，不僅有定期購(gòu)、運(yùn)動(dòng)健身專區(qū)，還有低至5折的活動(dòng)，更有限量爆品9.9元。

夏季運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水：電解質(zhì)優(yōu)先看微量元素豐富度

運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水有諸多講究，絕不是簡(jiǎn)單的“渴了就喝”就能解決的。一般來(lái)講，建議運(yùn)動(dòng)過(guò)程中每15至20分鐘補(bǔ)充100ml至150ml的水。

對(duì)于類似中長(zhǎng)跑這種需要長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的人，在補(bǔ)水的同時(shí)補(bǔ)充高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)過(guò)程中丟失的糖分或鹽分。

這時(shí)候需要優(yōu)先考慮比如尖叫、佳得樂(lè)為代表的運(yùn)動(dòng)飲料，以及脈動(dòng)、農(nóng)夫山泉力量帝這類營(yíng)養(yǎng)素飲料，外星人電解質(zhì)水、寶礦力水特為代表的電解質(zhì)飲料。

從常見(jiàn)的電解質(zhì)飲料的營(yíng)養(yǎng)成分表橫評(píng)中可以發(fā)現(xiàn)，外星人、寶礦力水特、尖叫等產(chǎn)品各自的側(cè)重點(diǎn)不同，也是難分優(yōu)劣，需要根據(jù)個(gè)人口味喜好選擇適合自己的產(chǎn)品。

而功能飲料方面，同樣從營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的豐富度和含量上，耳熟能詳?shù)募t牛優(yōu)勢(shì)最為明顯，東鵬特飲的產(chǎn)品并不弱，雙方產(chǎn)品各有千秋。

而日常低強(qiáng)度訓(xùn)練過(guò)程中，則可以考慮富含微量元素和礦物質(zhì)的天然礦泉水，如農(nóng)夫山泉長(zhǎng)白雪、百歲山等天然礦泉水，或是有長(zhǎng)白山原產(chǎn)地認(rèn)證的泉陽(yáng)泉，都能快速補(bǔ)充水分，幫助身體回歸狀態(tài)。

怡寶是水類增速最快品牌 脈動(dòng)、寶礦力水特等四大飲料品牌最受歡迎

從京東超市的銷售數(shù)據(jù)來(lái)看，怡寶已經(jīng)不僅是水類增速最快的品牌，也是純凈水銷量最高的品牌，同時(shí)也是贊助國(guó)內(nèi)馬拉松賽事最多的飲用水品牌之一。

而從礦泉水的銷量來(lái)看，百歲山不同規(guī)格的產(chǎn)品霸榜前兩名，隨后是農(nóng)夫山泉的長(zhǎng)白山、恒大冰泉和巴黎水的天然礦泉水。

而對(duì)于飲料的銷量排行榜來(lái)看，脈動(dòng)的兩款產(chǎn)品在運(yùn)動(dòng)類飲料里銷量最高，隨后是寶礦力水特電解質(zhì)水、外星人電解質(zhì)水和東鵬特飲電解質(zhì)飲料。

京東超市水飲節(jié)推出“水飲定期購(gòu)” 多地可以線上按需定制

在京東超市水飲節(jié)期間，水飲定期購(gòu)業(yè)務(wù)上線，用戶一次下單，定期送貨上門。不僅對(duì)于家庭用戶，京東超市的水飲定期購(gòu)更是提供“一次下單，定期送貨”的服務(wù)，省心、省事、還省時(shí)。

而且，對(duì)于有類似定期團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練、踢球、打籃球等集體訓(xùn)練的用戶，京東超市此次上線定期購(gòu)業(yè)務(wù)，不僅減少了此類用戶需要頻繁下單的繁瑣，還能按需定制送貨上門。

現(xiàn)在，正值京東超市的水飲節(jié)，在京東APP搜“水飲節(jié)”可以直達(dá)會(huì)場(chǎng)，不僅有定期購(gòu)、運(yùn)動(dòng)健身專區(qū)，還有低至5折的活動(dòng)，更有限量爆品9.9元。